【早安健康/張承宇報導】綠茶清爽順口,不但是日本人必喝的茶飲,在台灣也和其他烏龍茶、紅茶等茶品分庭抗禮,簇擁者甚眾,而除了美味以外,綠茶的健康效果更是不容小覷,具備減重減脂功效,可望幫助預防生活習慣病。而日本茶博士推薦了一種日本傳統綠茶品嘗方法:茶泡飯,同時選用一種特殊的綠茶來製作,健康功效竟然比抹茶還好! 粉末茶泡飯減脂效果勝抹茶,「茶足飯飽」還能助減脂 日本「茶博士」、大妻女子大學名譽教授大森正司推薦,「粉末茶茶泡飯」具備減脂減肥的效果,讓每天一定要吃米飯的人也能減脂、不容易發胖。茶泡飯是一種日本傳統平民美食,能攝取到綠茶中有助抗氧化、抗癌的多酚「兒茶素」,還能抑制膽固醇及血壓上升。不僅如此,豐富的兒茶素還能活化有助分解脂肪的酵素、提高代謝,有助於防止發胖、減脂。 日本公益財團法人長壽科學振興財團健康長壽網資訊也指出,攝取兒茶素能幫助提高肝臟代謝脂肪的能力,同時提高能量的消耗,能幫助減少體脂肪。持續攝取兒茶素,還能讓透過飲食吃下肚的脂肪燃燒更迅速,具備減肥的效果。 大森正司額外補充,泡茶時約有70%的兒茶素會殘留在茶葉上,因此想要攝取更多的兒茶素,建議整株茶葉攝取,其中製作過程會將茶葉磨成粉末的抹茶、粉末綠茶就是較好的選擇。其中較便宜的粉末綠茶,不像製作時需要避免陽光曝曬的抹茶,由於接受了充足的日曬,茶葉中的茶胺酸也能充分轉化成兒茶素,對健康更有幫助。 而製成茶泡飯除了能吃到米飯、具備良好飽足感以外,也曾有研究發現,白飯搭配溫綠茶一起吃,會產生「表沒食子兒茶素沒食子酸酯(Epigallocatechin gallate,EGCG)」,有較高的吸收率,抑制膽固醇吸收的效果更好,更不容易發胖。 茶泡飯這樣簡單製作 材料:粉末綠茶、昆布、熱水、芝麻、鮭魚等材料依喜好適量。 做法 … 延伸閱讀:


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中國時報【陳志祥╱台北報導】2019年台灣裙襬搖搖LPGA高手雲集,今年賽事最大亮點是全球5大賽冠軍好手南韓的高真榮與李晶恩、澳洲的格琳與日本的涉野日向子難得同台競技,創下歷年來最堅強的出賽陣容,屆時可讓國人大開眼界。今年的台灣裙襬搖搖女子高球賽將在10月31日起於新北市林口美麗華球場展開廝殺,裙襬搖搖高爾夫基金會會長王政松表示,今年的賽道設計不只提高「難度」,還要增加「痛苦度」,總長度約6600呎、球道設計會比往年更難。「今年賽事最大的宣傳重點就是全球5大賽冠軍都會來台比賽!」王政松指出:「這是以往的比賽沒有出現過的盛況,代表主辦單位費盡很大心力張羅,可說是窮盡蠻荒之力把當今世界最好的現役選手大部分找齊了。」這5大賽冠軍好手包括全日空、愛維養2項比賽冠軍的南韓高真榮、她是當今世界球后;還有美國公開賽冠軍南韓李晶恩、LPGA賽封后的澳洲格琳(Hannah Green)與拿下英國公開賽冠軍的日本新秀涉野日向子。王政松透露,涉野日向子與美國的華裔選手張斯洋已經獲得「外卡」受邀出賽,其中涉野日向子是透過很多管道找到,而且與日巡賽主辦單位互相搶人,台灣成功搶到這位目前日巡賽的招牌球星,相當難得。今年是世界排名前10強有9人出賽,包括世界第一、大滿貫得主齊聚一堂,王政松說,只有排名第4的美國湯普森一向不願在亞洲出賽,因此成了唯一缺席的前10強球星。而台灣選手有徐薇凌、盧曉晴等10人,曾雅妮因背傷未癒缺賽。昨天王政松公布一項好消息,裙襬搖搖基金會已經與LPGA續約3年,等於未來3年國人仍能看到國際級大賽在台灣舉行,裙襬搖搖會想盡辦法將台灣的高球運動往上提升,也希望國人共襄盛舉,讓今年的決賽衝出5萬人進場紀錄,給大會一個鼓勵。


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▲ 情侶。(翻攝免費圖庫Pixabay)中國 / 張原紘 綜合報導中國外送服務相當方便,不管是美食,還是日常用品,都能直接用手機下單送到家。就有一名女子日前與男友在家準備翻雲覆雨時,發現保險套用完、立即手機下單,但卻因故比預計送達時間晚了8分鐘才來,情侶兩人按捺不住慾火,先大戰了一場,沒想到意外懷孕,現在女子認為,是因為外送員晚送到,才會造成她懷孕,要向外送員索賠3萬元人民幣。網訂外送保險套 等不到送達先"大戰一場"中國江蘇一名蘇小姐,日前與男友在家中準備發生性行為,準備上陣時才發現,保險套用完了,因此用手機在外送平台訂購保險套,下單當時顯示20分鐘送達,因此她決定先洗個澡、等外送。當蘇小姐洗完澡出來時,發現外送平台顯示,由於天氣原因,訂單可能超時,但情侶兩人早已慾火難捺,直接大戰了一場。等到完事後,保險套才在下單後的28分鐘送達。延遲送達害懷孕?! 女向外送員索賠原本只是一起單純的延遲送達事件,沒想到蘇小姐一個月後發現自己懷孕了,回想起近一個月內的危險性行為,就只有那一次,因此認定就是外送員晚送達害她懷孕。蘇小姐越想越生氣,認為自己正處「事業上昇期」,突然懷孕讓她無法接受,甚至認為,「如果能準時送達就不可能發生這樣的事件」,因此要向外送員賠償3萬元人民幣(約合新台幣13萬)」。外送員不以為然 網驚: 8分鐘就懷孕?對此,當事外送員認為,超時配送的部分,已經補償,對於女子懷孕要求賠償,「我理都不想理她」。事件在網路上傳開,不少網友都認為,「八分鐘都忍不了」、「八分鐘就懷孕...」,更有網友砲轟蘇小姐,「缺錢到這個地步了嗎?」等等。外送常晚到?外送員辛酸誰人知!現在外送服務很方便,但也有人常常遇到外送員晚送達時問題,而抱怨連連;但有外送員在《爆廢公社》上現身說法,表示外送晚到的原因其實很多,像是店家現場客人多,外送單也爆滿;通常店家會先將內用客人的食物做好,再來是現場外帶客人,最後再做外送單,製作餐點時間就會被延遲。此外,外送員的手上經常不只一張單,只要一組客人有單有問題,都會連帶影響到後續的送餐時間。而客人本身也常是晚送到的因素,像是訂餐沒拿,電話沒接,外送員需回報客服,就要花不少時間。另外,也有些客人喜歡取餐時才湊錢,零錢一多時間也會拉長,更倒楣的是遇到喝酒的客人硬要外送員幫忙買東西,都讓外送員的時效受到影響。外送員吐露滿滿無奈,也希望大家能夠更體諒。原始連結 更多華視新聞報導 「媽媽背嬰兒跑外送」照片瘋傳 網友淚:為母則強 太狂了!日本推「浮世繪」保險套吸引外國客


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新竹國泰綜合醫院營養師朱育儀表示,全身性紅斑性狼瘡(SLE)為一種全身性自體免疫疾病,病人在鼻樑及臉頰兩側有蝴蝶狀的紅斑塊而命名,好發於青春期至40歲之間的年輕女性,女性罹病率為男性的10倍。發病機制包括遺傳、環境和荷爾蒙失調,免疫調節失衡,自體免疫細胞產生抗體攻擊自身器官或組織,包括關節、皮膚、腎臟、心臟、血管和腦,嚴重則侵犯到中樞神經,甚至引發認知功能障礙;血液部分則造成貧血、白血球降低、血小板減少等,為最典型的自體免疫疾病。因長期使用類固醇導致SLE病人體脂肪異常堆積、冠狀動脈病變及動脈粥狀硬化的發生,使用免疫抑制藥物,產生虛弱、疲倦、胃腸道不適、食慾不振而造成營養不良,增加感染機會,影響疾病的治療。因此給予適切的營養照護非常重要,有助於減少合併症、改善生活品質。SLE病人的飲食原則與健康成人相同,採取均衡飲食、多樣化攝取六大類食物,依照國健署107年新版「每日飲食指南」建議,合宜的攝取三大營養素比例為蛋白質10-20%、脂質20-30%、醣類(碳水化合物)50-60%;適當的熱量攝取、維持健康體重範圍。且,需隨著病程發展的不同需個別化調整飲食。其他可能有助於緩解SLE症狀的生活習慣包括:戒菸和規律運動。對於SLE病人來說,定期回醫師門診追蹤、配合藥物治療,請營養師協助進行個別化營養諮詢、擬定飲食計畫是有幫助的,將能更有效地促進飲食改變,減少合併症、提升生活品質。全身性紅斑性狼瘡病人是否可以自行補充健康食品?自體免疫疾病為免疫系統失衡,因此市售宣稱具有增強免疫功能的產品,如靈芝、人參等,都要避免使用,以免刺激自體免疫系統產生自體抗體,加速對器官、組織的攻擊,導致疾病惡化,建議購買及食用前應先諮詢醫師及營養師。


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中國時報【洪凱音╱台北報導】55歲的中信慈善基金會董事長辜仲諒今年升格當公公了;辜仲諒出席鹿港民俗文物館洋樓落成百年慶時透露,剛開始不贊成兒子這麼早結婚,後來想想兒媳婦是兒子初戀,娶到她是兒子的福氣,決定全力支持;談及兒子辜昱銓是否接班,辜仲諒說,「會給他1年時間好好考慮,尊重兒子的興趣」。華人社會有成家立業的傳統觀念,辜仲諒表示,辜昱銓目前在中信的體系裏面,會給他1年的時間,讓他自己好好考慮,若有興趣最好,沒興趣看是再去讀書、創業、或者去別家企業工作,都會開放讓兒子選擇。辜仲諒透露,辜昱銓自美國大學畢業後,就待在美國自己找工作,找了一家松露專賣銷售的工作,不只表現得不錯,更是難得的工作經驗,因為在美國沒有人知道他是誰,這樣的工作經驗相當寶貴,在台灣就比較難做到了。談起辜昱銓結婚,辜仲諒坦言,剛開始不贊成,因為兒子還年輕,但兒媳婦是兒子的初戀,小倆口高中、大學都在一起,辜仲諒說,「兒子很專情,這點有點像我」,轉念一想,兩人想結婚,當父親應該要支持。辜仲諒談到媳婦,這女孩高中就認識了,對她及她的父母彼此都了解,媳婦是很好的女孩子,強調「兒子娶她是他的福氣」。更多財經相關新聞大立光新設控股公司 維持4240元高價中美貿易露曙光?高通執行長透露說...LINE優化聊天室 不怕一次傳多照洗版美讚可靠又守信 台再砸682億狂買大豆1瓶抵過全省GDP 貴州茅台登A股冠軍今日最夯新聞流量前3名郭台銘撒手 藍委選情「驚人變化」不知老公結5次婚 嫁2周被軟禁老公偷吃 孫瑩瑩遭爆「假面婚」______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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生活壓力產生熱情消退,長久交往的穩定關係、家人般的感情、或嚮往平平淡淡等愛情間的互動,看似平靜又美好,但實則可能是生活單調且發生對日常無奈的病懨。八大綜合台週一至週五晚間9點正在重播下半年話題劇《我們不能是朋友》,二次收看其實更能顯見劇中探討的愛情關係,如果婚姻是墳墓,那麼我們是否該慎選下葬同伴,所切入的現實,是人生是否真的容許白忙一場的省思。劉以豪在《我們不能是朋友》中,洞悉女主角郭雪芙在劇中面對愛情的破綻,看似用偏鋒的性格來挑起對方走進寫實欲望圈,不顧甚至擺明不理自身已有10年長跑愛情的責任,反而一味地把自身推向一個「遊戲人間」的花心男主角。現實中我們說他可恨又可惡,但實際上,誰能說他不是深諳人性,不願走入將錯就錯的愛情或未來婚姻中?男主角就算被塑造成「無良腹黑男」,對觀眾來說卻出現某部份的情有可原。其實愛情最需要的,就是當頭棒喝的核心直擊,不該被茫然又自以為的幸福所漠視,不論在文詞上被視為加害或受害,千萬不要將自身歸類到癡情下的濫情者,畢竟瀟灑退場,何嘗不是贏得對自身有益無害的主導權。愛情的信賴變背叛,是一念之間觸發的幻滅與痛心。猶如劇中郭雪芙演出的女主角,對自己的男友是從一而終的信任,但卻因男友的自私而產生了自我懷疑,在背後追著跑的她,始終只在男友的背影裡捉摸,直到了解那刻,對方其實越走越遠。比如,可以從劉以豪演出的角色出發,看見男人卸下蠢蠢欲動的鋪陳,面對情欲是如此的直截了當,打破該有的道德尺度時,反而撩起思考角色的所帶來的,其實是內心的空虛。愛情要躲要藏,婚姻要成不成,都可以看見自身不能沒有「愛情」的渴求。哪怕多穩固,交往時間再久遠,甚至婚後的情愛,其實都仍需要愛情的滋味做為男女關係的潤滑。那些平淡就是幸福的理性是對,但可能為自己帶來的生活是好幾聲的輕嘆,多年積累,輕嘆可能就變成了怨懟。如同劇中,感情上的問題不去面對、坦白,迎擊而來的風暴,可能是萬念俱灰,成為自己人生的至痛。如此一來,既然對愛情有所渴求,那麼面對的習題之一可能就是愛自己,對愛情關係的進化,也才是責任。都會愛情劇若能靈活運用人物個性細節上的巧思,在相同類型下,寫下不同的多元人生,就能創造觀劇中新鮮感的市場價值。《我們不能是朋友》在角色上下足工夫,除了彰顯各自在內心的欲望層級各有不同外,也用現下面對30歲上下的年紀,在婚或不婚中該面對的問題,來做為現實生活的反映。《我們不能是朋友》說出現實生活中存在的暗傷,或其實在一段長久關係中,雙方都仍可以重新審視人生。播出至今,網友普遍叫好,視頻點閱也同樣叫座,這部讓觀眾可以輕易直接對號入座的戲劇,未來都可能是愛情類型戲劇製播上,富有相對的參考價值。


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話說去年12月出版大師兄的第一本書《你好,我是接體員》,興匆匆地把書帶回家。結果,開電視,電視壞了;轉去書房打開電腦,又靜悄悄一整個「黑屏」。(事後送修,兩者皆死當。同一晚,電腦和電視機齊當的機率有多高?)     我只好拿書到我爸爸的照片前放著:爸,你跟他們說一下,大師兄這本書很好看......然後才敢去開音響冰箱瓦斯爐烤箱電磁爐,還好,我爸有夠罩。    9月23日晚上,大師兄熱騰騰的新書《比句點更悲傷》又降生了,回家前,心裡戈登一下,要不要驅車到廟裡過一下?但轉念1,諸神都在忙政治;轉念2,我就不是迷信的人啊;3,除了我爸,誰人可信?    於是我堅定地回家,書先放到父親遺照前:老爸,新貨到,你跟他們溝通溝通。    結果,Safe!人啊,就是不要自己嚇自己。     這次的封面和上次風格完全不同,配合著大師兄文筆變化,感覺也有淡淡文青的憂傷。大師兄FB新書預告故意寫了句:「千萬不要翻到書的背面,你會怕。」哈哈,就是個玩笑。    本來真的是個玩笑。真的。本來是玩笑。     25日早上同事去通路報書,PM看了很開心,拿著在手上把玩了一下,突然他臉色一變,指著封底那張照片一角說:「這是什麼?」    天哪,這是甚麼這是甚麼這是甚麼這是甚麼⋯⋯    總之,編輯丁六立馬去買了九瓶麥香,全體壓驚。(千萬不要翻到書的背面,你會怕。)       是的,大師兄又來了:《比句點更悲傷》。36篇未拆箱發表新作,讓你哭著哭著又笑了。比上一本更深刻、更幽默,也更哀傷。    我們以為死亡是句點,其實不是,大師兄說:往生者其實沒什麼好怕的,最慘也是支離破碎……    但活著的人那種聲嘶力竭、空白的眼神,比死亡更刀割。    而背後的故事,才真正教人悲傷。    謝謝張大春大哥,上回見到他,他朗著聲說:大師兄真是個奇才啊!也因為他大力推薦《你好,我是接體員》給王偉忠的全民大劇團,才讓書順利簽約舞台劇。    近年,他已經很少背書甚麼作者,但這回新書找他推薦,他二話不說寫了推薦。特別致謝!     《比句點更悲傷》這本書,寫了好多「不被希望存在的人」,每一篇都叫人動容。而喪禮之後,那些遺憾和痛苦才真正開始……     只有大師兄能超越大師兄!    從殯儀館走向人世間,熱門的長照主題、永恆不變的親子拉扯,當然還有大師兄與同事的碎碎念,笑點與深度兼具。    哭著哭著又笑了!(摘自內文〈小李〉)    剛看過房裡滿是蛆的往生者,走到客廳,發現沙發上有一對無神的雙眼,看似死不瞑目,手中拿著電話,可能是在氣絕那一刻要打電話求救,看起來沒明顯外傷,嘴角還有口水沒乾,跟房裡那位應該是一前一後往生的,他還沒有屍臭。    我好奇地看一看那具遺體,突然他轉過頭來對著我們身後的警察說:「完了!承租的聯絡不到,完了!」    喔,原來是房東,坐在沙發上,一臉慘白淒苦死人臉,想嚇死誰!  作者為寶瓶文化社長兼總編輯●更多文章見作者臉書,經授權刊載。●專欄文章,不代表i-Media 愛傳媒立場。  查看原始文章


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政治中心/綜合報導近日網路吹起裝備「開箱風」,不少民眾就跟風替鹹酥雞、喵星人甚至寶寶大玩開箱,就連動物園、高公局也跟上這股潮流,現在前立法院長王金平也在臉書PO出2張照片「把自己開箱」,而網友發現,照片內還藏有不少亮點。▲王金平跟風玩開箱。(圖/翻攝自台灣公道伯王金平臉書)今(26)日晚上7點,王金平就發文表示,「聽助理們說現在很流行裝備開箱,讓我也心癢癢」,只不過前一陣子奔波會見鄉親實在太忙,現在才擠出時間跟大家一起玩開箱,還說「不論是為鄉親服務、下鄉走跳,還是休息睡覺」,這些東西通通不能少。只見第一張照片王金平與隨扈2人露出笑容躺在地上,周圍則放有馬克杯、保溫杯、電話、西裝、眼鏡和各種大小且印有王金平照片的扇子,而一旁黃色的「預算書」十分搶眼,竟然疊的跟王金平一樣高!王金平也表示,「在外要扛得起專業,回家要安心休息,偶爾看書入眠」,因此除了「上班裝備開箱」,王金平也閉上雙眼換上睡衣,一手抱兔子玩偶,另一手枕著奶油獅抱枕,躺在睡墊上,分享自己的「下班後裝備」,周圍則是吹風機、刮鬍刀、梳子、衛生紙、拖鞋、鬧鐘、電動牙刷、牙膏和幾本書等,親民的模樣讓網友直呼「太可愛了」。▲王金平也加碼開箱夜間版本。(圖/翻攝自台灣公道伯王金平臉書)王金平跟上潮流玩開箱,網友也爭相找「亮點」,就有網友眼尖發現,王金平的「睡褲大腿處黃黃的」,害得王金平的小編趕緊跳出來澄清「那是打光啦」。(鍾惠宇報導)更多三立新聞網報導現身基隆港!74歲海獅潛艦「罕見開箱」 民眾直擊搶先曝史上最萌!「護國神犬」側躺開箱 網暴動:好想被逮捕!原來汽車業務開箱文「黑絲長腿」是她 更多長腿爆乳照曝光這也能開箱!國慶連假「高乘載管制」高公局「開箱」報你知


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國際中心/綜合報導在柴米油鹽醬醋茶裡浮沉的平凡夫妻,想要維持感情溫度,一些閨房驚喜是必要的情趣,才能增添生活情調和興味,但凡事「過猶不及」,沒拿捏好恐怕就會弄巧成拙。日前,美國一名人妻想趁丈夫熟睡時向他求愛,沒想到在觸碰對方下體時不小心用力過猛,丈夫立刻驚醒並痛到癱瘓倒地,隨後他向警方報警,指控太太對他性暴力和家暴!▲一名人妻因求愛手段過於激烈,被先生控訴家庭暴力、性暴力等罪名。(圖/翻攝自推特)綜合外媒報導,美國一對住在佛羅里達州的夫妻,太太塔什(Anastacia Tasch)在某天突然「性致勃勃」,想向當時正處於熟睡狀態的老公求愛,她就像一隻餓虎一般,撲向正在沙發上睡覺的老公,並用手抓住老公的「小弟弟」,想讓老公也跟著嗨起來,兩人可以盡情翻雲覆雨一番,沒想到,塔什一時沒拿捏好力道,竟然抓傷老公下體,讓搞不清狀況的老公立刻從睡夢中驚醒,他甚至痛到癱瘓在地無法行走。隨後他忍著強烈的痛楚、氣憤地打電話報警,還為此和魯莽、衝動的太太大吵一架。▲人妻因猴急向老公求愛,意外讓老公下體受傷。(示意圖,非當事人,圖/Pixabay)據警方表示,受害的老公向他們投訴,太太塔什在沒有經過他的同意之下,就擅自抓住自己的生殖器,甚至還因用力過猛而「小弟弟」讓受傷;塔什也解釋,自己是為了想讓老公更有「感覺」,才會用手一把抓住,但這個舉動也弄巧成茁,讓塔什被自己的老公指控家庭暴力、性暴力等罪名,已繳交1500美元(約台幣4.6萬元)保釋金獲釋。x 不良行為,請勿模仿!x 尊重身體自主權!請撥打113、110x 拒絕暴力!請撥打113、110更多三立新聞網報導SOD是真的!新手人妻偷吃尪雙胞胎哥 不知孩子的爸是誰不堪長期受虐…趁尪熟睡怒氣爆發 婦揮斧砍他頭剁下體餵狗脫到近全裸!女被控賣場偷竊要脫光驗身 保全緊盯裸體看副手誰來當?蔡英文「一句話」回應蔡賴配


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(中央社記者楊啟芳台北25日電)中華職棒味全龍今天在斗六棒球場與Lamigo桃猿二軍進行交流賽,靠著狀元劉基鴻及郭天信開轟,龍隊以5比3拿下成軍後第2勝,日籍球星川崎宗則也敲出在台灣首安,帶有1分打點。龍隊2局下就靠著劉基鴻敲出陽春全壘打,先馳得點,這也是狀元劉基鴻加入味全龍後首發全壘打。5局上桃猿二軍展開反攻,新秀林澤彬敲二壘安打後,吳承運選到保送,許禹壕再敲安打,帶有1分打點,追平比分。5局下龍隊再度展開攻勢,林旺衛敲安打後,利用投手暴投上二壘,林孝程敲出安打,牛塏曄再擊出高飛犧牲打,接著郭天信轟出2分砲,川崎宗則再敲1打點二壘安打,龍隊取得5比1領先。8局上龍隊投手換上森榮鴻,林大展靠著一壘手失誤上壘後,林澤彬敲出深遠三壘安打,攻下1分,馮健庭再擊出1打點滾地球,不過終場龍隊還是以5比3擊退桃猿二軍,奪下成軍後第2勝。此戰狀元劉基鴻及選秀第6指名郭天信都有全壘打演出,且日籍前大聯盟球星川崎宗則敲出在台灣首支安打,還有1分打點。另外,桃猿今年第3輪選進的林澤彬,今天也有好表現,4打數敲3支安打,包含2支長打。味全龍目前已進行3場交流賽,19日對中國四川蛟龍隊以11比2奪勝,23日對亞錦賽中華培訓隊以4比7落敗。27日龍隊將交手台南市成棒隊,11月9日、10日將於嘉義市立棒球場與澳洲阿德雷德巨人隊進行交流賽。(編輯:張雅淨)1080925


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